Anxiété1 min de lecture
Prière contre la panique et les pensées envahissantes
Apaiser l'esprit quand l'anxiété prend le dessus
Cette prière est pour le moment où la panique monte et où les pensées s'emballent plus vite qu'on ne peut les suivre — demandant à Dieu de ralentir l'esprit et le souffle avant toute autre chose.
Seigneur, mes pensées s'emballent et ma poitrine est oppressée. Ralentis-moi. Fais taire le bruit dans mon esprit, et rappelle-moi que je suis en sécurité en cet instant, tenu par toi. Souffle ta paix en moi là où la panique s'est installée. Aide-moi à prendre ce moment à la fois, en te faisant confiance pour ce que je ne peux contrôler. Amen.
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Quand prier cette prière
Récitez-la dès que la panique ou les pensées envahissantes commencent, pour interrompre la spirale avant qu'elle ne s'amplifie.
Les bienfaits de cette prière
Elle offre un point d'ancrage court et concret vers lequel revenir quand l'anxiété rend une prière plus longue ou une pensée claire difficiles.
Références bibliques
- Philippiens 4:6-7
- Isaïe 26:3
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